Move It

உங்களைப் பாதிக்கக்கூடிய ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகள் பற்றிய தகவல்களைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துள்ளீர்கள்!

The Truth About Supplements

Many supplements contain artificial amino acids, with creatine a common ingredient. Creatine may give short-term muscle growth, but it's not completely natural and long-term use can harm your kidneys and digestion.

Some supplements even contain banned steroids or synthetic hormones that can seriously damage your health.

The better way: build strength with real food. Protein from meat, fish, eggs and milk, plus fresh fruits and veggies. Strong bodies are built on real food, not shortcuts.

வைத்துக்கொள்ளுங்கள். பகிருங்கள்.

பெரிதாக்க தகவல் வரைபடத்தைத் தொடவும், உங்கள் தொலைபேசியில் சேமிக்கவும் அல்லது PDF ஆகப் பதிவிறக்கவும்.

அனைத்து உள்ளடக்கங்களும் (6)

Move Together

உடல் செயல்பாடு

Move Together

Make a Workout Plan

உடல் செயல்பாடு

Make a Workout Plan

Get Moving

உடல் செயல்பாடு

Get Moving

Why Being Active Matters

உடல் செயல்பாடு

Why Being Active Matters

உடல் செயல்பாடு

What is Zumba?

உடல் செயல்பாடு

What is Yoga?

எங்களைத் தொடர்புகொள்ள - 011 2 699 341

கேள்வி கேளுங்கள் மற்றும் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

யொவுன் பியச (Youth Hub) உங்கள் உடல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உறவுகள் பற்றி அறிந்துகொள்ள உங்களுக்காக உள்ளது.

கேள்விகள் பக்கத்திற்குச் செல்ல

எங்களிடம் விசாரியுங்கள்

படிவத்தை நிரப்பி எங்களைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள். எங்கள் குழு விரைவில் உங்களுக்குப் பதிலளிக்கும்.

உங்களுக்கு அருகிலுள்ள அலுவலகத்தைக் கண்டறியுங்கள்

யொவுன் பியச (Youth Hub) உங்கள் உடல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உறவுகள் பற்றி அறிந்துகொள்ள உங்களுக்காக உள்ளது.

சுற்றளவு

1552 நிலையங்கள்

எங்கள் கூட்டாளர்கள்

யொவுன் பியச (Youth Hub) உங்கள் உடல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உறவுகள் பற்றி அறிந்துகொள்ள உங்களுக்காக உள்ளது.

கூட்டாளர் 1
கூட்டாளர் 2
கூட்டாளர் 3
கூட்டாளர் 4