Fuel Up

ඔබට අදාළ විය හැකි සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳ තොරතුරු සොයන්නේ නම්, ඔබ පැමිණ ඇත්තේ නිවැරදි තැනටයි!

Snacks for the Trip

Too much sugar, salt and oily food while you're young can raise your chances of diabetes, high blood pressure and high cholesterol in your 20s and 30s.

So pack smart for your next trip or outing:

  • Fruit kebabs: watermelon, grapes, apple and mango on a stick
  • Sandwiches with veggies plus a protein like boiled chicken or egg
  • Wraps that mix flours and always include one protein
  • Creative rotis with grated veggies or greens like mukunuwenna and kankun

තබා ගන්න. බෙදා ගන්න.

විශාලනය කිරීමට තොරතුරු රූපය මත තට්ටු කරන්න, ඔබේ දුරකථනයට සුරකින්න හෝ PDF ලෙස බාගත කරන්න.

සියලු අන්තර්ගත (12)

Shehan’s Water Bottle

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

ෂෙහාන්ගේ වතුර බෝතලය

Sugar and Calories

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

සීනි සහ කැලරි

Traffic Light Labels

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

ට්‍රැෆික් ලයිට් ක්‍රමය

Eat Fresh, Live Fresh

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

Eat Fresh, Live Fresh

Take Your Water Bottle

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

Take Your Water Bottle

Eat the Rainbow

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

Eat the Rainbow

What’s Really in Your Food?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

What’s Really in Your Food?

Energy Drinks: Real Talk

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

Energy Drinks: Real Talk

Short Eats and Junk Food

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

Short Eats and Junk Food

Healthy eating habits for youth

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

Healthy Food Choices for Growing Youth

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

What is BMI?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

Vegetables & Fruits

අප අමතන්න - 011 2 699 341

ප්‍රශ්නයක් අහන්න සහ නිති අසන ප්‍රශ්න

යොවුන් පියස (Youth Hub) ඔබේ සිරුර, සෞඛ්‍යය සහ සබඳතා ගැන දැනගැනීමට ඔබ වෙනුවෙනි.

නිතර අසන ප්‍රශ්න වෙත යන්න

අපෙන් විමසන්න

පෝරමය පුරවා අප හා සම්බන්ධ වන්න. අපගේ කණ්ඩායම ඉක්මනින් ඔබට පිළිතුරු දෙනු ඇත.

ඔබට ආසන්නම කාර්යාලය සොයා ගන්න

යොවුන් පියස (Youth Hub) ඔබේ සිරුර, සෞඛ්‍යය සහ සබඳතා ගැන දැනගැනීමට ඔබ වෙනුවෙනි.

අරය

1552 මධ්‍යස්ථාන

අපගේ හවුල්කරුවන්

යොවුන් පියස (Youth Hub) ඔබේ සිරුර, සෞඛ්‍යය සහ සබඳතා ගැන දැනගැනීමට ඔබ වෙනුවෙනි.

හවුල්කරු 1
හවුල්කරු 2
හවුල්කරු 3
හවුල්කරු 4