Move It

ඔබට අදාළ විය හැකි සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳ තොරතුරු සොයන්නේ නම්, ඔබ පැමිණ ඇත්තේ නිවැරදි තැනටයි!

What is Zumba?

Zumba is a dance workout with upbeat music and easy moves. It's energy, music and fun rolled into one.

Why try it?

  • Burns fat while toning your body
  • Improves balance and coordination
  • Boosts your lungs and heart
  • Lifts your mood

How to get started: try a YouTube video solo or with a friend, join a Zumba class near you, or gather classmates for group sessions 2 to 3 times a week.

තබා ගන්න. බෙදා ගන්න.

විශාලනය කිරීමට තොරතුරු රූපය මත තට්ටු කරන්න, ඔබේ දුරකථනයට සුරකින්න හෝ PDF ලෙස බාගත කරන්න.

සියලු අන්තර්ගත (6)

Move Together

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්

Move Together

Make a Workout Plan

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්

Make a Workout Plan

Get Moving

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්

Get Moving

Why Being Active Matters

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්

Why Being Active Matters

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්

What is Yoga?

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්

The Truth About Supplements

අප අමතන්න - 011 2 699 341

ප්‍රශ්නයක් අහන්න සහ නිති අසන ප්‍රශ්න

යොවුන් පියස (Youth Hub) ඔබේ සිරුර, සෞඛ්‍යය සහ සබඳතා ගැන දැනගැනීමට ඔබ වෙනුවෙනි.

නිතර අසන ප්‍රශ්න වෙත යන්න

අපෙන් විමසන්න

පෝරමය පුරවා අප හා සම්බන්ධ වන්න. අපගේ කණ්ඩායම ඉක්මනින් ඔබට පිළිතුරු දෙනු ඇත.

ඔබට ආසන්නම කාර්යාලය සොයා ගන්න

යොවුන් පියස (Youth Hub) ඔබේ සිරුර, සෞඛ්‍යය සහ සබඳතා ගැන දැනගැනීමට ඔබ වෙනුවෙනි.

අරය

1552 මධ්‍යස්ථාන

අපගේ හවුල්කරුවන්

යොවුන් පියස (Youth Hub) ඔබේ සිරුර, සෞඛ්‍යය සහ සබඳතා ගැන දැනගැනීමට ඔබ වෙනුවෙනි.

හවුල්කරු 1
හවුල්කරු 2
හවුල්කරු 3
හවුල්කරු 4